先日、いただいたフルーツたちが美味しくて美味しくて・・・
思わず【果物】について、調べてみました^^
皆さまお疲れ様です、漆間です<m(__)m>
「朝のくだものは金、昼は銀、夜は銅」ということわざがヨーロッパには
あるそうです。
それだけ栄養価が高く、人間のカラダに与えてくれる良い効果を
たくさんもっているということなんですね^^
なぜ朝の果物が金なのか・・・？？？
それは、空腹時に食べる事で最もその効果を発揮する事が出来るそうなのです^^
因みに、毎日コップ一杯程度のグレープジュースを飲むと、心臓発作を抑える効果があり、
ぶどうは奇跡の食べ物といわれているそうな！！！
恐るべき！！！素晴らしき！！！
果物の力！！！！
皆さまもぜひ積極的にフルーツを♪♪
ただ、胃の中に食べ物が残っている状態でフルーツを食べると、効果が薄れてしまうそうなので
食後のデザート♪♪
は、2～4時間後が良いとされているそうです^^
本日も帰ったら夕飯前に、いただきものに感謝しながら果物を食したいと思います^^
それではこの辺で失礼いたします<m(__)m>