こんばんは 小野寺です＾＾
ご無沙汰しておりまして、すみません。。。
【春眠暁を覚えず】
春が近づいて来たのでしょうか？
それとも、まだまだ寒くお布団から出られないだけでしょうか？
ん～～、ちょっと2つの意味が違いますが ＾＾；
まぁ、言える事は【お布団でぬくぬくは気持ちが良い！！】（笑）
さて、みなさんご存じでしたか？
◆世界睡眠デー◆
3月18日 と 9月3日 を『睡眠の日』とし
その前後1週間が睡眠健康週間だそうです。
睡眠の理想は？ 6時間？7時間？？8時間？？？
朝7時に起きるとして0時に寝れば7時間の睡眠が可能！
でも、実際は難しい。。。 （私はですよ。）
たっぷり眠りたい気持ちもあるのですが
観たい番組もあるし
やっておきたい事もあるし
何だか眠ってる時間がもったいないような・・・
ただ、睡眠不足で注意力が散漫になったり
物事に集中出来なかったり
ダメな事も多々ありますね
バランス良くが一番ですね！
これを機に【睡眠】について考えてみましょう★
あっ、春が近づいてるのも間違いでは無いようです！
来週の天気予報を見ますと、仙台でも15℃や17℃といった
気温が～
春がそこまで。。。。。ヽ(● ´ ー ｀ ●) ♪♪♪ 来てるかな♪