こんばんわ～！！
半年で5キロ太った土本です。
そうです、太ったんです。
今まで、30年間体重を気にすること無かったんですが。。。（ずっと58キロから60キロの間でした、ちなみに身長は168ｃｍです。）、ついに太ったことを自覚せざるをえなくなりました。
もうがっかりです。本当にがっかりです。
7月はダイエットします！！
まず、
①間食はしない（ローソンの50円コロッケ禁止）
②9時以降は食べない（酒は別）
③筋トレを毎日する。
④ジュースを飲みたくなったら水でガマン です。
7月中に5キロ落とします!!
夏まで時間がないので、死ぬ気で頑張ります。。。