こんばんは 小野寺です^^
ご無沙汰しておりまして、すみません。。。
【春眠暁を覚えず】
春が近づいて来たのでしょうか?
それとも、まだまだ寒くお布団から出られないだけでしょうか?
ん~~、ちょっと2つの意味が違いますが ^^;
まぁ、言える事は【お布団でぬくぬくは気持ちが良い!!】(笑)
さて、みなさんご存じでしたか?
◆世界睡眠デー◆
3月18日 と 9月3日 を『睡眠の日』とし
その前後1週間が睡眠健康週間だそうです。
睡眠の理想は? 6時間?7時間??8時間???
朝7時に起きるとして0時に寝れば7時間の睡眠が可能!
でも、実際は難しい。。。 (私はですよ。)
たっぷり眠りたい気持ちもあるのですが
観たい番組もあるし
やっておきたい事もあるし
何だか眠ってる時間がもったいないような・・・
ただ、睡眠不足で注意力が散漫になったり
物事に集中出来なかったり
ダメな事も多々ありますね
バランス良くが一番ですね!
これを機に【睡眠】について考えてみましょう★
あっ、春が近づいてるのも間違いでは無いようです!
来週の天気予報を見ますと、仙台でも15℃や17℃といった
気温が~
春がそこまで。。。。。ヽ(● ´ ー ` ●) ♪♪♪ 来てるかな♪